バク転教室の特選情報

『バク転教室の特選情報』のよくある質問

タイトルがわかりません。 洋画か洋avのどっちかうる覚えなんですが、古めの作品でジムのようなトレーニングする場所が出てきて、そこのインストラクター?常連? の女の人が無線機のようなものを使って、女性に向けてスイッチを押すとその人が発情して近くにいる人とセックス(下は出ていたか覚えていません)しちゃうという、色んな人にかけ自分にもかかって後半には無線機のようなものが壊れたのかたくさんの人にかかっちゃうという作品なんですが、作品名わかる方いますか? あとサウナでレズシーンがあったような…...
http://m.imdb.com/title/tt0391448/ セクシャル インデペンデンスデイですかね? 探したんですが邦題が見つかりませんでした XvideosでKim Dawson と検索すると映画のワンシーンらしきものが出てきますw
度々お世話になります 建設業20歳 身長165cm 体重52kg 現在15kgのダンベルで以下のようなトレーニングを約2年半年行っているのですが・・・ 水曜日 脚 スクワット12reps 1set ステーショ ナリー・ランジ12reps 1set 背中 ワンハンドローイング12reps 1set オーバーローイング12reps 1set 肩 ショルダー・プレス12reps 1set シーテッド・ベントオーバー・サイドレイズ12reps 1set オルタネイト・フロントレイズ12reps 1set 腹筋 シットアップLimit reps 1set ツイスティング・シットアップLimit...
長文なんでサクっと読んだだけですが 全て15kgダンベルでやってるんですか? 胸や背中と腕、脚も同じ重量ってあり得ません。 大きな筋群は高重量でやらないと大きくなりません。 何れワンハンドロウやダンベルベンチなら30kgでも出来るようになります。 またそうしていかないと発達しませんよ。 たくさん食べてカロリーオーバーにすることで筋肉はつきますから 整腸剤(エビオス、強力わかもと等)の併用がおススメです。...
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